Bieži uzdotie jautājumi

Hipnodzemdībās izmanto dažādas relaksācijas tehnikas un hipnoterapiju, lai palīdzētu sievietei piedzīvot mierpilnākas, vieglākas dzemdības un iegūt pozitīvu dzemdību pieredzi. Hipnodzemdību kursa laikā mammas uzzina kā prāts ietekmē ķermeni un kā tas var palīdzēt vai traucēt dzemdībās. Šajā kursā mācīsimies dažādas tehnikas, ko var izmantot,lai atslābinātu gan pārtu, gan ķermeni un būt savā ''burbulī'', un ļaut ķermenim darīt darbu, kam tas ir radīts - dzemdēt mazuli.Kursā mācāmies atbrīvoties un ļauties pocesam. Kursa dalībnieces apgūst elpošanas tehnikas, trenē vizualizēšānas un atslābināšanās prasmes, uzzina par dzemdību fizioloģiju un kas rada sāpes dzemdībās, kā tās var mazināt vai pat nejust vispār. Tu izlasīji pareizi - ir sievietes, kas stāsta, ka nav jutušas sāpes vispār vai sāpes bijušas ļoti viegli panesamas.

Šīs kurss ietver hipnoterapiju*, ar kuras palīdzību iespējams atbrīvoties no trauksmes, bailēm un negatīviem priekšstatiem vai domām par dzemdībām, un tas viss tiek aizvietots ar pozitīvu skatījumu uz dzemdībām, mieru un pārliecību par sevi, savu ķermeni un savām spējām piedzemdēt bērniņu.

Apvienojot zināšanas par dzemdību procesu, tavām izvēles iespējām,to, kas ir informēts lēmums, un praktizējot pašpalīdzības tehnikas un hipnoterapiju gaidību laikā, dzemdības var kļūt par pozitīvu un spēcinošu pieredzi, kuru laikā Tu esi pilots nevis pasažieris.

Kursā iegūtās zināšanas var palīdzēt arī, ja nepieciešams veikt medicīniskas manipulācijas vai bērniņš dzimst ar ķeizargrieziena palīdzību.

Tava atbalsta persona uzzinās kā var Tev palīdzēt un būt noderīga dzemdību laikā.

*Šis kurss nav individuāla hipnoterapijas sesija, kuras laikā tiek risinātas kādas personīgas problēmas. Ir cilvēki, kam hipnoze asociējas ar kontroles zaudēšanu pār savu ķermeni vai neparastu un muļķīgu darbību izpildīšanu, kas tiek izmantoti uz skatuves izklaides nolūkos. Šajā kursā skatuves hipnoze netiek praktizēta. Tev vienmēr būs kontrole pār sevi un neviens Tev neliks izpildīt kādas darbības.

Ieguvumi:

1. 1. Hipnodzemdībās izmantotās tehnikas palīdz mazināt trauksmes un baiļu sajūtu, kas saistītas ar grūtniecību un dzemdību procesu. Šīs sajūtas noteikti nav Tavs sabiedrotais dzemdībās. Bailes, trauksme, saspringums var palielināt sāpju intensitāti, palēlināt dzemdību procesu vai pat apstādināt to pavisam, kas paaugstina risku, ka var rasties vajadzība pēc medicīniskām manipulācijām.
2. Mācīsimies arī kā atslābināt gan prātu, gan ķermeni, kas var palīdzēt dzemdībām noritēt dabiski, atrāk, saudzīgāk un vieglāk.
3. Uzzināsi par dzemdību fizioloģiju un kas rada sāpe dzemdībāss. Izprotot, kas rada sāpes, daudzas sievietes ir spējušas samazināt sāpju intensitāti vai pat izvairīties no tām pavisam.
4. Var palīdzēt piedzīvot bērniņa piedzimšanu ar sajūtu vai pārliecību, ka Tu esi pilots un kontrole pieder Tev.

* Neviens nespēj kontrolēt nevienu procesu. Vienīgais, ko mēs varam kontrolēt ir savas domas. Ar vārdu ''kontrole'' šeit domāts, ka mamma zina, ko viņa dara un izdara savas izvēles pati.

5. Hipnodzemdības mēdz satuvināt pāri, jo atbalsta persona, kas vairumā gadījumu ir dzīvesbiedrs, aktīvi piedalās gatavošanās procesā un, protams, dzemdībās. Taču dažkārt mammām nav neviena atbalsta persona vai arī mamma ir izvēlējusies kādu citu par atbalsta personu, kas nav viņas dzīves biedrs, arī šajā gadījumā kurss ir tikpat noderīgs."

Tava atbalsta persona zina kā praktiski Tev palīdzēt, ko Tu vēlies un ko Tu nevēlies, un ir Tavs ''aizstāvis'' jeb ''advokāts'', kā arī palīdz nodrošināt Tev vēlamo vidi un atmosfēru. Atbalsta persona var būt ļoti būtiska daļa no visa gatavošanās procesa un palīdzēt mammai trenēt atslābināšanās tehnikas. Dzemdību laikā, atbalsta persona var atgādināt un palīdzēt mammai pielietot atslābināšanās tehnikas un sniegt fizisku un praktisku atbalstu.

Neviens un nekas nevar garantēt, ka dzemdēsi bez sāpēm. Sāpes ir subjektīvas. Taču izprotot kas rada sāpes dzemdībās, izslēdzot to cēloni un pielietojot kursā rekomendētās tehnikas, ir iespējams samazināt sāpju intensitāti vai pat nejust tās vispār, kā arī samazināt dzemdību ilgumu. Ir sievietes, kas apgalvo, ka nav jutušas dzemdību sāpes. Tas nenozīmē, ka viņas fiziski nejuta neko, bet viņas to drīzāk raksturo kā viļņveida sajūtas, kas līdzīgas vilkšanas vai spiediena sajūtām. Hipnodzemdību mammas aktīvi pielieto apgūtās tehnikas, un tādejādi izvairās no mokošajām sāpēm un kliegšanas, ko bieži piemin sievietes, kas gatavojušās dzemdībām citos veidos vai nav gatavojušās vispār.

Par spīti nepareiziem pieņēmumiem un maldinošai informācijai, pielietojot pašhipnozi cilvēks nezaudē apziņu. Hipnodzemdību mammas ir ļoti atslābinājušās, bet viņas aktīvi piedalās dzemdību procesā. Lai gan mammas ir ļoti atslābinājušās, viņas ir pilnīgi pie apziņas un, ja ir vēlēšanās, var sarunāties un kustēties. Hipnodzemdību mammas bieži vien ir iegrimušas savā ''burbulī'' un fokusējas uz sava bērniņa piedzimšanu, kā rezultātā viņām netraucē vai mazāk traucē citi cilvēki vai apkārtējā vide, kā arī mainās laika izjūta.

Vairums sieviešu kursu uzsāk 2. trimestrī. Tas dod pietiekoši daudz laika, lai apgūtu, ietrenētu visas tehnikas un iegūtu pozitīvu skatījumu uz dzemdību procesu kā tādu, lai mazuļa dzimšanas dienā Tu varētu to visu pielietot automātiski bez domāšanas. Taču, nekad nav par vēlu - šis kurss var nākt par labu pat, ja līdz dzemdībām atlikušas dažas dienas. Šajā gadījumā vislabākais būtu sarunāt individuālu apmācību.