Ā Hipnomammas

Uzraksti savu pozitīvo dzemdību stāstu!

Uzzini vairāk par maniem pakalpojumiem:
ā€¢HipnodzemdÄ«bu kursi (individuālas un grupu nodarbÄ«bas)
 ā€¢ Audio meditācijas
ā€¢ Ātrā transformācijas Terapija (RTT)

Mans mērķis ir atbalstīt un iedvesmot Tevi ceļā uz mierpilnu gaidību laiku, mierīgām un pozitīvām dzemdībām un labbūtību, uz ko tiecies.

Sazinies ar mani!

Mani pakalpojumi

    Kurss ''Hipnodzemdības''

    PozitÄ«va dzemdÄ«bu pieredze reti, kad tiek gÅ«ta pateicoties veiksmei vai sakritÄ«bai. DzemdÄ«bas ir dziļi personisks un iekŔējs process. DzemdÄ«bas atstāj ietekmi arÄ« uz mazuli, iespējams pat ilgtermiņā vai uz visu mūžu.Tāpēc ir svarÄ«gi tām sagatavot gan prātu, gan Ä·ermeni, lai piedzÄ«votu pēc iespējas vieglākas, mierpilnākas un saudzÄ«gākas dzemdÄ«bas gan sev, gan mazulim. Apvienojot zināŔanas par dzemdÄ«bu procesu, tavām izvēles iespējām,to, kas ir informēta lēmumu pieņemÅ”ana un kāpēc tas ir svarÄ«gi, un praktizējot paÅ”palÄ«dzÄ«bas tehnikas un hipnoterapiju gaidÄ«bu laikā, dzemdÄ«bas var kļūt par pozitÄ«vu un spēcinoÅ”u piedzÄ«vojumu, kuru laikā Tu esi pilots nevis pasažieris .

    Šis kurss Tevi sagatavos mierpilnākām, saudzīgākām un vieglākām dzemdībām un palīdzēs iegūt pozitīvu dzemdību pieredzi.

    Å ajā kursā apskatÄ«sim dzemdÄ«bu fizioloÄ£iju, kas dzemdÄ«bās rada un vairo sāpēs un kā tās mazināt vai pat nejust vispār. Jā, ir sievietes, kas apgalvo, ka nav jutuÅ”as sāpes dzemdÄ«bās vai arÄ« tās ir bijuÅ”as ļoti viegli panesamas. Å is kurss palÄ«dzēs mainÄ«t negatÄ«vo skatÄ«jumu uz dzemdÄ«bām un aizvietot bailes, Å”aubas un trauksmi ar pārliecÄ«bu, uzticÄ“Å”anos sev un savam Ä·ermenim un miera sajÅ«tu, kas palÄ«dz piedzÄ«vot dzemdÄ«bas vieglāk, mierpilnāk un atcerēties tās ar pozitÄ«vām sajÅ«tām neatkarÄ«gi no tā, kā vai kur Tavs mazulis ir izvēlējies piedzimt. IegÅ«tās zināŔanas vai pielietot jebkura veida dzemdÄ«bās. Tu arÄ« apgÅ«si noderÄ«gas paÅ”palÄ«dzoÅ”as tehnikas, ko var izmantot ne tikai dzemdÄ«bās, bet arÄ« tālāk visas dzÄ«ves laikā.

    Tava dzemdību atbalsta persona arī ir laipni gaidīta pievienoties kursam.

    Es vadu grupu lekcijas tieÅ”saitē un individuālas 1:1 nodarbÄ«bas pēc pieprasÄ«juma - tieÅ”saitē vai klātienē. NodarbÄ«bas vadu gan latvieÅ”u, gan angļu valodās.

    Uzraksti savu pozitīvo dzemdību stāstu!

    Ātrā Transformācijas Terapija (Rapid Transformational Therapy (RTT))

    RTT apvieno labāko no NLP, CBT, psihoterapijas un hipnoterapijas unikālā hibrīdterapijā, kuras mērķis ir palīdzēt ātri atrisināt dažāda veida problēmas. Parasti pietiek ar 1-3 sesijām, lai sasniegtu pozitīvas pārmaiņas.

    Terapijas laikā tiek izmantota hipnoze, lai piekļūtu zemapziņai ar mērķi atrast problēmas cēloni.

    Es piedāvāju 1:1 RTT sesijas tieÅ”saitē latvieÅ”u vai angļu valodā. RTT var palÄ«dzēt tikt galā ar dažādām problēmām un blokiem, piemēram, neauglÄ«bu, tokofobiju (dziļām bailēm no dzemdÄ«bām), liekā svara problēmām, trauksmi, smÄ“Ä·Ä“Å”anu un citām. Parasti 1 RTT sesija ilgst 2.5h, kuras laikā mērÄ·is ir atrast problēmas cēloni.

    Kad cēlonis ir atrasts, mēs varam strādāt pie tā, lai mainÄ«tu vai izskaustu uzskatus, priekÅ”status, kas noveduÅ”i pie attiecÄ«gās problēmas vai bloka. Tas ir lÄ«dzÄ«gi kā aizvietot vai atjaunināt datorprogrammu.

    Pēc sesijas Tu saņemsi Ä«paÅ”i Tev rakstÄ«t audio ierakstu, kas bÅ«s jāklausās vismaz 21 dienu.

    Piesakies bezmaksas 30 minÅ«Å”u sarunai, lai uzzinātu kā es varu Tev palÄ«dzēt.


    Meditāciju audio ieraksti

    VispārÄ«gas vai tieÅ”i Tev gatavotas meditācijas audio formātā par tādām tēmām, kā: bērniņa ieņemÅ”ana dabiskā ceļā vai ar mākslÄ«gās apaugļoÅ”anas palÄ«dzÄ«bu, veiksmÄ«ga grÅ«tniecÄ«ba un dzemdÄ«bas.

    Šīs meditācijas virza klausītāju tuvāk pozitīvām pārmaiņām, pozitīvam skatījumam, un miera sajūtai.

    Ja vēlies personÄ«gi Tev rakstÄ«tu meditāciju, raksti man uzĀ laura@hipnomammas.com Piesakies bezmaksas 30 minÅ«Å”u sarunai, lai uzzinātu kā es varu Tev palÄ«dzēt.

    Par mani

    Kad es biju sava pirmā mazuļa gaidÄ«bās, man, tāpat kā daudzām citām sievietēm, bija bail no dzemdÄ«bām, kā tas bÅ«s, cik sāpÄ«gs, briesmÄ«gs, dramatisks, medikalizēts un cieÅ”anu pilns dzemdÄ«bu process varētu izvērsties- vairums stāstu taču tādi ir. Bet tāpat mani mierā neatstāja domas par to, ka tas taču ir dabisks process. Ķāpēc tam jābÅ«t dramatiskam?Citi zÄ«dÄ«tāji dzemdē mierÄ«gi dabā, klusumā un vientulÄ«bā bez epidurālajām anestēzijām vai citiem atsāpinoÅ”iem medikamentiem.

    Kāpēc gan cilvēki nevarētu dzemdēt esot savā mierpilnajā ''burbulī''? Izrādās, ka var gan!

    (Piezīme! Svarīgi atzīmēt, ka es nepopularizēju dzemdības bez attiecīgo speciālistu (vecmātes un/vai ārstu klātbūtnes).

    Paralēli apguvu RTT un hipnoterapiju, un tas ļāva izprast, cik liela ietekme ir mÅ«su zemapziņai, priekŔŔtatiem, domām un uztverei, un kā to ir iespējams mainÄ«t.

    GaidÄ«bu laikā es sāku interesēties par hipnodzemdÄ«bām. Es gribēju, lai man ir pozitÄ«vas atmiņas par mana bērna dzimÅ”anu, tāpēc nolēmu, ka uzņemÅ”os par to atbildÄ«bu. Es nolēmu, ka mans dzemdÄ«bu stāsts bÅ«s pozitÄ«vs un cerams iedvesmos arÄ« citas sievietes. Tad te nu es esmu!

    Mani sauc Laura. Esmu mamma 2 bērniem, hipnodzemdību skolotāja, apguvusi RTT un hipnoterapiju pie Marisa Peer un dūla apmācībā.

    Pati esmu piedzÄ«vojusi hipnodzemdÄ«bas '' uz savas ādas'' dzemdējot savus abus bērniņus. Esmu pārliecināta, ka gatavoÅ”anās hipnodzemdÄ«bām atstāja pozitÄ«vu ietekmi gan uz gaidÄ«bu laiku, gan pēcdzemdÄ«bu periodu,padarot visu ļoti vieglu, harmonisku un mierpilnu. Esmu viena no tām hipnodzmedÄ«bu mammām, kuras dzemdÄ«bās nejuta sāpes (manus dzemdÄ«bu stāstus vari lasÄ«t sadaļā Blogs).

    Hipnomammas ir radÄ«tas ar mērÄ·i iedroÅ”ināt sievietes gaidÄ«bās uzņemties atbildÄ«bu par savām dzemdÄ«bām, palÄ«dzēt piedzÄ«vot pozitÄ«vākas un mierpilnākas dzemdÄ«bas, mazināt vai atbrÄ«voties no bailēm, trauksmes un negatÄ«viem priekÅ”statiem vai domām, kas bieži pārņem sievietes gaidÄ«bu laikā. Uzraksti savu pozitÄ«vu dzemdÄ«bu stāstu!

    Uzraksti savu pozitīvo dzemdību stāstu!

    Hypnobirthing Courses and RTT Therapy Riga Latvia Your positive birth story is waiting for you, let us write it together! šŸ‘¶šŸ¼Hypnobirthing Courses & Audio Tapes šŸŒ±Rapid Transformational Therapy (RTT)
    Hypnobirthing Courses and RTT Therapy Riga Latvia Your positive birth story is waiting for you, let us write it together! šŸ‘¶šŸ¼Hypnobirthing Courses & Audio Tapes šŸŒ±Rapid Transformational Therapy (RTT)
    Hypnobirthing Courses and RTT Therapy Riga Latvia Your positive birth story is waiting for you, let us write it together! šŸ‘¶šŸ¼Hypnobirthing Courses & Audio Tapes šŸŒ±Rapid Transformational Therapy (RTT)

    Par hipnodzemdību kursu...

    Vēlos pateikt lielu paldies par katru sestdienas rÄ«tu, ko pavadÄ«jām kopā šŸ˜Š paldies par dalÄ«Å”anos ar pieredzi, par sniegto informāciju un detalizēto paskaidrojumu ar piemēriem. Labākais, manuprāt, ir saņemt mentālo atbalstu un psiholoÄ£iski bÅ«t gatavai procesam. Iziet cauri neskaidriem momentiem. It Ä«paÅ”i visa sniegtā informācija ir vērtÄ«ga mammām, kas dzemdēs pirmo reizi, jo detalizēti tiek paskaidrots katrs dzemdÄ«bu posms un pēc apmācÄ«bām ar relaksētu prātu var doties dzemdēt. Paldies par personÄ«giem meditāciju ierakstiem, afirmācijām, ko var lietot visu laiku pirms un dienā X. šŸ˜Š Tagad nu gaidÄ«Å”u to savu Ä«paÅ”o dienu ar cerÄ«bu, ka visas zināŔanas man palÄ«dzēs pārdzÄ«vot Å”o monentu ar prieku un mieru šŸ’œ

    Elina

    Latvia

    Google Review:

    I have to say a big thank you to Laura for these hypnobirthing courses. šŸ˜Š I understood the whole birth process better (although this will be my 3rd birth), but most of all these courses helped me psychologically. I was very worried because the 2nd birth was difficult for me and therefore I was afraid whether I would be able to give birth.
    Laura was able to convince me with these courses that I would be able to do it. She showed breathing exercises, gave audio files to listen to during pregnancy and also during childbirth, in order to become even more confident in yourself.
    In any case, I am grateful to Laura and I recommend all mothers to take this course. You won’t regret it. ā˜ŗļø

    Dace Kaula

    Latvia

    Link to the Google Review:

    https://www.google.com/search?q=Hipnodzemdibas+Reviews&rlz=1C1CHBF_enGB889GB889&oq=hipnodze&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCAgAEEUYJxg7MggIABBFGCcYOzIGCAEQRRg8Mg4IAhBFGCcYOxiABBiKBTIGCAMQRRg5MgYIBBBFGDsyBwgFEAAY7wUyBwgGEAAY7wUyBggHEEUYPNIBCTI1NjNqMGoxNagCCLACAQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8

    Par hipnodzemdību kursu...

    Laura’s Hypnobirthing course helped me understand the physiology of birth and prepare myself and my birth partner for a calm arrival of my baby.Laura is very knowledgable and supportive and created a safe and calm environment, where I could ask questions and share my concerns.Ā 

    During the course I learned different self-help techniques, that helped reduce fear and anxiety and I started trusting my body. I find meditations and breathing exercises very helpful, and I am certain these will help me maintain my focus and serenety during my baby’s birth. Now I feel much more prepared and confident about my abilitiy to experience a natural and gentle birth.

    Arta Balina

    Latvia

    Atsauksme par Ātro Transformācijas Terapiju (Rapid Transformational Therapy (RTT)): Neauglība

    Nevarot palikt stāvoklÄ« jau vairāk kā 2 gadus, bet esot ar labu veselÄ«buun visas analÄ«zes uzradÄ«ja labus rezultātus gan man, gan partnerim sākām meklet netradicionālus riantus kā palikt stāvoklÄ«. Draudzene ieteica Lauru. Å aubas pa galvu maisÄ«jās 2 mēneÅ”us, bet sapratu, ka zaudēt nav ko - jāsazinās!

    Jau pirms sesijas sarunā Laura tik spilgti mācēja ielikt bildes manā galvā, ka kļuvu emocionāla un sapratu, ka Å”is bÅ«s izaicinoÅ”s un emocionāls pasākums, kas lika domāt, ka bÅ«s arÄ« ātri rezultāti.

    During the session I had different emotions both pleasant and not so pleasant ones. Whilst going back to my past memories, I sometimes wanted to stop the session but I also understood that it would not resolve the issue(s) I needed to resolve. I silenced my own fear and we continued the session, which lasted a bit more than 3 hours. For the most part of the session I had tears coming down my cheeks (initially it was due to sorrows and unpleasant feelings, later it was due to feeling happy and bright visualisations.)

    For the next few days when listening to the recording made by Laura, as I was imagining holding my baby, happy tears were coming down my cheeks again. Every time I listened to the recording the idea of being a mom became more and more plausible and even more ”normal” as before the session I did not even believe that I can be a mother. After the session it seemed so logical that I will become a mother and full stop.

    2 dienas pirms MR uztaisu testu, un neticu tam, ko redzu - ir blāvs plusiņŔ, kas, protams, var bÅ«t fake positive, bet 2 gadu laikā, nevienu reizi nebija tāds bijis. Dienu vēlāk taisu testu, joprojam blāvs plusiņŔ, vēl dienu vēlāk - tas pats, joprojām neticu tam, ko es redzu, uztaisu testu arÄ« pēcpusdienā un atkal blāvais plusiņŔ :)

    Resolving the blocks that stopped me from getting pregnant, help me in other aspects of life too.

    Laura, no sirds paldies par sesiju!

    LÄ«va

    Malta

    Rapid Transformational Therapy (RTT).

    Es griezos pie Lauras tāpēc, ka jau kopÅ” agras jaunÄ«bas cieÅ”u no nekontrolētas pārÄ“Å”anās epizodēm (binge eating). Biju par Å”o problēmu izlasÄ«jusi visu iespējamo literatÅ«ru, bet tā arÄ« netiku skaidra, kāpēc man tā ir. Man likās, ka, ja es saprastu iemeslu, kāpēc man uznāk Ŕīs nekontrolētās epizodes, tad tas man palÄ«dzētu tās kontrolēt. Es zināju, ka atbilde ir kaut kur manā atmiņā, bet tā bija man nepieejama, citādi bÅ«tu to jau sen atradusi. Laura man palidzeja piekļūt manām dziļākajam atmiņām un beidzot redzēt lietas, kuras es zinēju tur ir, bet nevarēju saredzēt pati. Rezultātā es ieguvu atbildi uz manu jautājumu, un manas pārÄ“Å”anās lēkmes man kļuva loÄ£iskas un saprotamas. Å is bija pirmais solis pareizajā virzienā ā€“ nu es varēju sākt strādāt pie problemas, kura mani mocÄ«ja gandrÄ«z visu dzivi. Terapijas laikā man patika, ka visu laiku varēju kontrolēt tās gaitu. Laura mani vadÄ«ja procesam cauri, bet es biju tā, kas kontrolēja paÅ”u procesu. Man bija tāda sajÅ«ta, ka Laura mani vada cauri istabām manā mājā, kuras lÄ«dz Å”im man bijuÅ”as slēgtas. Es rekomendēju Lauru un RTT cilvēkiem, kuri mēģina atrast atbildes problēmām, kuras viņiem nekādi neizdodas atrisināt paÅ”iem. Mana pieredze bija pozitÄ«va un viegla, kas mani laikam mazliet pārsteidza. Cilvēki jÅ«tas nedroÅ”i rakāties savu atmiņu dziļumos, bet es varu apgalvot, ka manā gadÄ«jumā es jutos droÅ”i visas terapijas gaitā un pilnÄ«gā kontrolē. Es atceros Å”o pieredzi ar vieglumu un tādu kā atvieglojumu. Atskatoties, man vajadzēja griezties pie Lauras jau agrāk.

    Anonymous

    UK

    Testimonial. Rapid Transformational Therapy (RTT).Ā Ā 

    I was experiencing occasional panic attacks that rapidly grew into constant anxiety whenever I was awake. It was so bad that I could not leave the house for 2 weeks and even a 5 minute conversation with a close friend or family member became too much for me to handle at the time. I, of course, didn’t want to keep living the life like this. I had quit my job because of this and knew that my savings will end at some point and I have to get better as soon as possible. I have had previous experience with Laura through RTT and I knew that this would be the only helpful thing for me. I find traditional therapy takes too long and is not as effective as RTT. At the time I was taking medicine to be less anxious and even though I had some positive effect from it and could go for a max 30 minute walk by myself, I was not enjoying it, I was in a survival mode. I am the type of person who wants to deal with the root cause of the problem, not just deal with the consequences. Again, I think that RTT is the best ‘treatment’ there is as it works quickly and on deeper levels than other options. In all honesty, I was dreading the process even though I knew it would be helpful. Back then control was very important to me as I felt that was the only thing keeping me somewhat sane. And from the previous experience I knew that RTT is not something that I can plan and foresee how it’s going to go with my conscious mind. When the session started, I went into another panic attack and wanted to stop the process straight away. Thankfully, my wish of getting better was stronger than fear at that moment. I told myself that this is the only thing that can help me and if I can’t get through the process, I will never get better. So I continued with the session and once Laura asked to dive into the core memory of why I am having these anxious feelings, my whole body was shaking uncontrollably, I was crying and could barely speak. The feeling was horrid, it was as if I was back in that traumatic experience that caused all of this. I can’t remember what I was saying or what Laura was asking, as the feeling was so strong at the moment, it is like my mind didn’t register what’s happening in the real time. However, after this first core memory/feeling the rest of the session went on calmly and I didn’t have such strong feelings anymore. After the session I felt as if I was re-born. I didn’t feel anxious anymore, I felt alive, energized and wanted to go out and see the world again. I did just that, for the first time in weeks I met with a friend, in a public space and felt amazing. I had no sign of the anxiety, nothing felt scary anymore, I was even brave enough to ride a scooter for the first time in years. I truly felt like a new human. If I had to score the intensity and frequency of my symptoms before and after the session, it would be 10 vs 2. The following days I kept meeting with friends and catching up on what had happened in the time I was isolated from the world. After a week or so I started having weird feelings again. Not sure if it was me overdoing it or other reason, but I felt anxiety creeping back at me whenever I was about to do something slightly out of the everyday activities. I spoke to Laura about this and she suggested having a follow up session when the 21 day had passed, so we did that. It was much calmer compared to the first session and it didn’t bring out any ”big” emotions/feelings in me. After the second session I haven’t experienced anxiety anymore. I still get more excited/stressed before big events, but it is not on the level of anxiety/panic attack. My close friends and relatives noticed the change too as coming out stronger on the other side and now I know my boundaries and which event/activity will be good for me and which makes me feel uneasy, so better to skip it. In this process I have also spoken to many people who have experienced anxiety in their lives and most of them look at it as ”it is in me, so it comes out in a light form once in a while” and while I agree that I am one of the people who are more prone to have anxious thoughts and feelings, I now think that it will not reach a point as it did earlier this year. I feel like after these two sessions not only the biggest chunk of the root cause has been removed, but it also helped me on a conscious level to understand better how not to go back to that dark place. I have recommended Laura and RTT in the past and whenever someone asks me what has helped me to get through some issues, I say this is the number one thing to try. As other practices are a great addition and of course I still need to work on my mindset every day, but probably without RTT I would still be cut off from society and wouldn’t enjoy my life as much as I am now.Ā 

    Working with Laura was easy and I felt understood. I also love that she checks up on me not only after the 21 day period, but even after a few months to see if I am still good and the anxiety hasn’t come back. Definitely recommend!

    Liva, Malta

    LÄ«va

    Malta

    Sazinies ar mani!

    Piesakies bezmaksas 30 min.sarunai

    E-mail: laura@hipnomammas.com

     

    SIA Hipnomammas

    Hypnobirthing Courses and RTT Therapy in Riga Latvia

    Reg.no: 40203491652

     

     

    Uzraksti savu pozitīvo dzemdību stāstu!

    lvLatvieŔu valoda
    en_GBEnglish (UK) lvLatvieŔu valoda